Sommer-Karte mini

Suche Dir aus unserem Sommerprogramm eine Richtung für diese 3 Wochen aus! Wie hättest Du es gern: Ruhig, fließend, kühlend, sanft, schonend oder mit Power?

Sommer-Karte intensiv

Komme so oft du möchtest zu den Kursen unseres Sommerprogramms und lasse diese 3 Wochen zu deiner ganz besonderen Yoga-Zeit

Ayurvedic Selflove

Geschlossener Kurs
ab 1. September 2022 | Ayurveda, die Schwesternwissenschaft des Yoga, die Wissenschaft vom langen, gesundem Leben, lässt uns in unserer Individualität erstrahlen, stärkt unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem und hilft uns, den Kontakt zu unserem wahren Selbst und unseren ganz individuellen Bedürfnissen (wieder) zu finden.

Yoga im Alltag – Yoga auf dem Stuhl

offener Kurs | Freitags 10:45 – 12:00 Uhr | Viele Körperübungen (Asanas) lassen sich effektiv auf einem Stuhl praktizieren, egal wo dieser steht: zuhause am Küchentisch, auf der Arbeit, vielleicht auch statt einer Matte auf dem Boden in Yoga-Studio.

Yoga-Kurse zur Stressprävention

10 Termine | 7. September bis 16. November 2022 | krankenkassenzertiziziert | Erlerne Schritt für Schritt die Basis-Asanas (Körperübungen), leichte Atemübungen und entspannende kurze Meditationsübungen. Verbinde Bewegung und Atmung miteinander, lass aktiv deinen Stress los und genieße die Bewegung aber auch die Ruhe.

Achtsamkeitstage mit Nicola Frank

11. September und 2. Oktober 2022 | Einen ganzen Tag lang steigen wir aus dem Tun-Modus aus, um Ruhe und Kraft zu tanken, damit wir wieder einen klaren Blick und mehr Gelassenheit für die Bewältigung unserer alltäglichen Herausforderungen kultivieren können.

Calm your Vata

5 Termine ab 20. Oktober 2022 | In diesem festen Kurs wollen wir uns gemeinsam erden, beruhigen, Kraft tanken, atmen und meditieren. Dich erwarten wöchentliche Aufgaben/Anregungen für dein Wohlbefinden sowie Inspirationen und Rezepte aus der Ayurveda Trickkiste.

Archetypen der Seele

6. November 2022 | Anusara® Yoga Workshop mit Veronika Freitag |  Die umfassende Anusara-Yogapraxis in Verbindung mit den universellen Ausrichtungsprinzipien unterstützt dich dabei, archetypische Stärken zu fühlen und zu verkörpern.