28. März 2025 | 19.00 – 20:15 Uhr | mit Hannah Levien | 18 Euro
Non-Linear Movement ist eine innovative Methode, die Bewegungen und körperliche Ausdrucksformen nutzt, um das Nervensystem zu beruhigen und den Körper von chronischen Spannungen oder Blockaden zu befreien. Ziel dieser Methode ist es, durch unstrukturierte, freie Bewegungen das Körperbewusstsein zu erweitern und emotionale sowie körperliche Blockaden zu lösen.
Im Wesentlichen basiert Non-Linear Movement auf der Idee, dass unser Körper durch die Ausführung nicht-linearer, spontaner Bewegungen in der Lage ist, tief sitzende Verspannungen und emotionale Muster zu erkennen und zu transformieren. Sie fördert eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems, was zu mehr Entspannung, Balance und einem besseren Wohlbefinden führt.
Wir wirkt Non-Linear Movement?
Bringt das Nervensystem in Einklang
Die Herausforderungen des Alltags erzeugen oft Stress und Anspannung im Körper sowie einen überaktiven Geist. Non-Linear Movement fördert den Erkennungsprozess und hilft dabei, diese Spannungsmuster durch sanfte, nicht festgelegte Bewegungen zu lösen. Auf diese Weise können Blockaden im Körper und die dahinterliegenden Gedankenkreisläufe gelöst werden. Das Resultat ist eine gezielte und selbstbestimmte Entlastung des Nervensystems.
Weckt den lebendigen und lustvollen Körper
Durch das Loslassen von Spannung, Kontraktion und Emotionen wird der Körper sensibler, und du wirst in der Lage sein, intensiver zu fühlen. Ein zentrales Ergebnis dieser Sensibilisierung ist ein gesteigertes Lust- und Wohlbefinden. Teilnehmer:innen berichten von einer verbesserten Fähigkeit, sich mit ihrem eigenen Körper sowie im Kontakt mit anderen zu verbinden.
Erkennt und verarbeitet Emotionen
Wenn sich der Körper entspannt und der Geist aus der Hochgeschwindigkeit herausfindet, wird es möglich, die mit bestimmten Gewohnheitsmustern verbundenen Emotionen zu erkennen und loszulassen.
Du wirst wiederkehrende emotionale Muster wahrnehmen, die verarbeitet werden können, während gleichzeitig Emotionen auftauchen und sich wieder auflösen.
Bringt Reaktionsmuster ins Fließen
Traumatische Erfahrungen – sowohl aktuelle als auch vergangene – können zu einer Verhärtung in Körper, Geist und Emotionen führen, was oft als Taubheit empfunden wird. Diese Starre wird häufig fälschlicherweise als Ruhe interpretiert, was es erschwert, das Erlebnis und die damit verbundenen Körpermuster loszulassen. Im NonLinear Movement kann diese Starre nach und nach aufgebrochen werden, wodurch die dahinterliegenden körperlichen und emotionalen Muster erkannt und gelöst werden.
Vereint Körper und Geist durch intensiven Kontakt mit physischen Empfindungen
Durch kontinuierliche Bewegung können Spannungen abgebaut werden. In Verbindung mit unserem emotionalen Bewusstsein werden hinderliche Muster sichtbarer und verlieren ihre Dominanz. Dies ermöglicht es uns, alle unsere Empfindungen leichter anzunehmen und in einem tieferen, vorurteilsfreien Kontakt mit dem zu sein, was ist.
Öffnet den Zugang zur Weisheit des Körpers
Indem wir den Fokus auf die Bewegung legen und den analytischen Verstand umgehen, erhalten wir Zugang zur Weisheit des Körpers. Sanfte Bewegungen können alte Schutzmechanismen wie „Erstarrung“ und das Vermeiden von Gefühlen aufweichen, sodass unsere Körperweisheit die notwendigen Handlungen und die Entspannung hervorrufen kann.
Hannah Levien
Als zertifizierte Non-Linear Movement Method-Lehrerin widmet sich Hannah Levien der verkörperten Selbsterforschung und der sanften Entfaltung der eigenen somatischen Erfahrung.
Im Vajrayana-Buddhismus zu Hause, begab sich Hannah auf die Suche nach Embodiment-Praktiken und fand Michaela Boehm und Steve James, in deren Lehren sie tief eingetaucht ist. Sie vertiefte sich in ihre Lehren und qualifizierte sich für die Non-Linear Movement Method und den Wild Woman Circle.
Darüber hinaus verfügt Hannah über Qualifikationen im systemischen Veränderungsmanagement und eine Yogalehrerausbildung.
Die gebürtige Engländerin ist Mutter von drei Kindern und lebt derzeit in Lüneburg, Deutschland.