21.11.2024 bis 24.11.2024 | mit Nadine Karnetzke und Mira Lühmann
Lerne mit uns fliegen! Aerial Yoga zu unterrichten ist eine Herzensfreude! In dieser Ausbildung entdeckst du die aufregende und transformative Kraft des Aerial Yoga. Die einzigartige Verbindung schwereloser, entlastender und stärkender Elemente ermöglicht dir, neue Erfahrungsräume im Yoga zu entdecken und diese weiterzugeben. Das Tuch vereint die Qualitäten von Support und Herausforderung sowie Luft und Erde. Damit vermittelst du die Einheit von Leichtigkeit, Körperbewusstsein und innerer Geborgenheit, die Yoga im Kern ausmacht.
In unseren 4-tägigen Ausbildungen in Lüneburg tauchen wir gemeinsam in die schwerelose Welt des Aerial Yoga ein. Eine kleine Gruppe mit maximal 13 Teilnehmern bietet dir die ideale Umgebung für das tiefe Abtauchen ins Aerial Yoga, konzentriertes Lernen sowie individuelle Begleitung.
Mira und Nadine, zwei erfahrene Yogalehrer*innen, halten einen sicheren Raum für dich. Hier entwickelst du deine eigene Yoga Praxis mit dem Tuch weiter und wirst Schritt für Schritt vertraut mit dem Aerial Yoga Unterrichten.
Termine & Zeiten
Ausbildung
- 21.11.2024, 16:00 – 19:00 Uhr
- 22.11.2024, 09:00 – 18:00 Uhr
- 23.11.2024, 09:00 – 18:00 Uhr
- 24.11.2024, 09:00 – 16:00 Uhr
insgesamt 28 h Präsenz + 2 h Selbststudium
Infoveranstaltungen
- Präsenz: 20.09.2024, 17:00 – 18:30 Uhr (inkl. kleiner Aerial Yoga Einheit)
- Online: 13.08.2024, 19:15 – 20:15 Uhr
- Online: 19.09.2024, 20:00 – 21:00 Uhr
Anmeldung zur Infoveranstaltung oder Beratungsgespräch per Mail an aerialyogalueneburg@web.de
Auf einen Blick: Basics der Ausbildung
Themen der Ausbildung
- Aerial Yoga Hintergründe und Theorie
- Materiallehre, Know-How über Tuch und Aufhängung
- Sicherheitsmaßnahmen
- Basis-Haltungen im Tuch
- Verschiedene Haltungsgruppen im Tuch erleben & unterrichten (u.a. Vor- und Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Ankommen und Abschluss im Tuch)
- Grundlagen der Stundenkonzeption
- Anatomie und Gesundheitslehre
- Potenzielle Kontraindikationen
- Einblick in weitere Stile: Aerial Yin Yoga & Akrobatisches Aerial Yoga
- Didaktik und Methodik selbst anwenden
- Eigene Sequenzen erstellen
- Praxis erfahren und anleiten
Voraussetzungen
- Basis an Erfahrung im Yoga oder grundlegendes aktives/sportliches Körperbewusstsein
- Yoga Ausbildung, Ausbildung im sportlichen oder gesundheitlichen Bereich (z.B. Physiotherapeuten, Fitnesstrainer)
- erste Aerial Yoga Erfahrung (z.B. aus unsere Einsteingerworkshop)
Investition
720 €
Early bird bis zum 31.07.2024: 680 €
Skript und Zertifikat
Du erhältst ein Skript mit allen Inhalten, Informationen zum Aerial Yoga sowie ein Zertifikat am Ende des Ausbildungswochenendes.
Wann ist diese Aerial Yoga Ausbildung etwas für dich?
Du bist Yogalehrer*in und wünschst dir eine neue Herausforderung oder möchtest deine Yoga Praxis vertiefen bzw. von der Matte in die Luft heben? Oder du suchst eine passende Fortbildung für dich persönlich oder deinen beruflichen Hintergrund im gesundheitlichen oder sportlichen Bereich?
Diese Aerial Yoga Ausbildung schenkt dir die Basis, um Fliegen und Erdung in Balance zu bringen. Nach diesem Wochenende, hast du einen Erfahrungsschatz, den du entweder ausschließlich für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst oder auch in dein eigenes Unterrichten einfließen lassen kannst.
Unsere Aerial Yoga Ausbildung
Unsere Aerial Yoga Ausbildung zeichnet sich dadurch aus, dass sie kompakt und trotzdem mit ganzheitlichem Blick durchgeführt wird. So erhältst du neben den Aerial Basics auch Einblicke in spielerisch-akrobatische oder Yin Yoga Elemente im Tuch. Zudem erlernst du mit unserer Referentin Conny Will, Physiotherapeutin und Osteopathin, auch welche gesundheitliche Wirkung Aerial Yoga entfalten kann.
Das professionelle Ausbildnerinnen-Team unterstützt dich individuell mit fundiertem Wissen und jahrelanger Erfahrung. Mit Mira und Nadine profitierst du zudem von einer Vielfalt an Yoga-Hintergründen und zwei sich positiv ergänzenden Persönlichkeiten.
Die Räumlichkeiten in Lüneburg sind idyllisch und laden zum gemeinsamen Lernen in kleiner Gruppe, Austausch mit Gleichgesinnten, gemeinsamer Praxis und dem Teilen eurer Begeisterung zum Aerial Yoga ein.
Ausbildungsteam
Mira Lühmann
Mira ist eine aufgeschlossene, energetische Person und liebt akrobatische Yogastile wie Aerial & Acro Yoga, mit dynamischen, luftigen sowie akrobatischen Elementen. Erdung und Entspannung sind die Qualitäten, die sie für ihre innere Balance braucht. @mirayoga
Nadine Karnetzke
Nadine unterrichtet auf einfühlsame und empowernde Weise, die von ihrer tiefen Liebe zur präzisen Ausrichtung inspiriert ist. Sie integriert eine Vielzahl von Stilen wie Aerial, Anusara und restoratives Hatha Yoga. Von Leichtigkeit und Tiefe geprägt, wird die Yogapraxis so zu einer berührenden und wohltuenden Erfahrung. @nadinekarnetzke
Cornelia Will
Cornelia Will ist eine ausgebildete Osteopathin und Physiotherapeutin. Sie arbeitet seit Jahren mit uns zusammen, wir lieben ihre Expertise zum Körperverständnis, die sie in die Ausbildungen sowie Yoga-Analysen in der Yoga Connection mit einbringt.
Welche Effekte hat Aerial Yoga überhaupt?
Das Besondere an Aerial Yoga ist, dass es gesundheitlich körperliche und mentale Wirkungen verbindet und somit ganzheitlich therapeutisch wirkt. Genauer heißt das:
- Entlastung deiner Gelenke und Wirbelsäule: Das Hängen im Tuch kann Druck von den Gelenken und der Wirbelsäule nehmen. Deine Lendenwirbelsäule wird es lieben!
- Dehnung und Massage von Muskeln und Faszien: Durch die Bewegungen im Tuch werden Muskeln und Faszien massiert, was Verspannungen löst.
- Stärkung deines Körpers bis in die tiefliegende Muskulatur: Die Übungen stärken den gesamten Körper, einschließlich der tiefliegenden Muskulatur.
- Verbesserung deiner Flexibilität: Das Tuch & Schweben in der Luft unterstützt dich dabei, Flexibilität in verschiedenen Positionen zu entwickeln und tiefer in Haltungen zu gelangen.
- Schulung von Balance und bewusster Körperwahrnehmung: Oft erfordert das Üben im Tuch eine hohe Körperwahrnehmung, was dazu beiträgt, deine Balance, Stabilität sowie das Gespür für den eigenen Körper zu schärfen.
- Stärkung mentaler Fähigkeiten: Aerial Yoga fördert auch mentale Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Es wird dein Selbstwirksamkeit sowie das Überwinden von Herausforderungen geschult.
FAQ
Ist Aerial Yoga etwas für mich? Kann ich das überhaupt? Ich bin nicht akrobatisch...
Wann ist die Ausbildung nichts für mich?
Was sind die Zahlungsbedingungen?
Was ist, wenn ich krank werde? Oder aus anderen Gründen die Ausbildung nicht antreten kann?