6 Termine | Mittwochs | 20. Mai 2026 bis 24. Juni 2026 | mit Kathrin Wiehen | € 79,-
Jeden Mittwoch wird eine andere Region deines Körpers, eine Balance, der Atem oder auch ein philosophisches Thema im Mittelpunkt der Stunde stehen. Trage aktiv dazu bei, dass du mit dem Stress des Alltags gut umgehen kannst und dich wohlfühlst. Dass du durch die Praxis immer wieder deine Stabilität, deine körperliche und dadurch auch mentale Balance und Aufrichtung (wieder-) findest, dich bewusst dehnst und eine gesunde Kraft aufbaust.
Kurs 1: 17:45 bis 19:00 Uhr (für Yogis mit Erfahrung)
Kurs 2: 19:30 bis 20:45 Uhr (für Einsteiger*innen)
Verbinde Bewegung und Atmung miteinander, lass den Stress aus dir rausfließen, komme aus dem Kopf in deinen Körper. Beruhige deine Gedanken und gib dir selber fühlbare Sicherheit. Lass deine Anspannung, aber auch alte Gewohnheiten und Glaubenssätze los und aktiviere deine eigene Energie. Spüre aber auch die tiefe Ruhe in und nach der Entspannung zum Abschluss und den Abstand, den du zu Dingen bekommen kannst.
Schenke dir deine wöchentliche Entspannungszeit und wachse in einer festen Gruppe!