Yoga-Kurse zur Stressprävention

8 Termine | Mittwochs | 24. April 2024 bis 19. Juni 2024 * | mit Kathrin Wiehen | € 99,-

Jeden Mittwoch wird eine andere Region deines Körpers, eine Balance, der Atem oder auch ein philosophisches Thema im Mittelpunkt der Stunde stehen.

Kurs 1: 17:45 bis 19:00 Uhr (für Yogis mit Erfahrung)

Kurs 2: 19:30 bis 20:45 Uhr (für Einsteiger*innen)

Trage aktiv dazu bei, dass du mit dem Stress des Alltags gut umgehen kannst und dich wohlfühlst. Dass du durch die Praxis immer wieder deine Stabilität, deine Balance und Aufrichtung findest, dich bewusst dehnst und eine gesunde Kraft aufbaust.

Verbinde Bewegung und Atmung miteinander, komme aus dem Kopf in deinen Körper und beruhige deine Gedanken. Lass deine Anspannung los und aktiviere deine eigene Energie, spüre aber auch die tiefe Ruhe in und nach der Entspannung zum Abschluss und den Abstand, den du zu Dingen bekommen kannst.

Schenke dir deine wöchentliche Entspannungszeit in einer festen Gruppe!

* nicht am 1.5.2024