Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn

9 Termine ab 29.10.21 mit Nicola Frank
Wie wäre es, in dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren? Den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen? Ganz mit dir in Kontakt zu sein?

Calm Your Vata

5 Termine ab 4.11.2021
Fühlst du dich ausgelaugt und gestresst? Sind deine Energiereserven erschöpft? Hast du den Herbstblues?

Aerial Yoga für Einsteiger

Workshop
13. November 2021
Aerial Neulinge und Anfänger sind hier genau richtig. Du erlernst die Grundlagen des Aerial Yogas und erste dynamische Abfolgen als auch haltende Asanas.

Retreat – Becoming You

19.-21. November 2021 mit Katina Kuhn
Eine Reise zu Dir selbst inmitten der Natur im Ayurveda Hotel im Wendland. Nur noch 2 Plätze!

Thai Yoga im Tuch Ausbildung

8. – 9. Januar 2022
Dieses Ausbildungsmodul vermittelt Dir die Fähigkeit, Deinen Schülern angenehme Berührungen im Tuch zu schenken. Du erhältst Inspiration für Dehnungen, Stretches und Drucktechniken, die Du entweder im Rahmen einer Einzelsession Thai Yoga im Tuch oder als Aerial Yoga Lehrerin oder Lehrer einer Gruppenstunde oder als Partnerübungen im Rahmen des Unterrichts weitergeben kannst.