Suche Dir aus unserem Sommerprogramm eine Richtung für diese 3 Wochen aus! Wie hättest Du es gern: Ruhig, fließend, kühlend, sanft, schonend oder mit Power?

Komme so oft du möchtest zu den Kursen unseres Sommerprogramms und lasse diese 3 Wochen zu deiner ganz besonderen Yoga-Zeit

Publikation von Katina Kuhn: 10-Minuten-Yoga-Übungen für Lehrkräfte – Mit Gelassenheit und Kraft den Schulalltag meistern

Geschlossener Kurs
ab 1. September 2022 | Ayurveda, die Schwesternwissenschaft des Yoga, die Wissenschaft vom langen, gesundem Leben, lässt uns in unserer Individualität erstrahlen, stärkt unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem und hilft uns, den Kontakt zu unserem wahren Selbst und unseren ganz individuellen Bedürfnissen (wieder) zu finden.

offener Kurs | Freitags 10:45 – 12:00 Uhr | Viele Körperübungen (Asanas) lassen sich effektiv auf einem Stuhl praktizieren, egal wo dieser steht: zuhause am Küchentisch, auf der Arbeit, vielleicht auch statt einer Matte auf dem Boden in Yoga-Studio.

Workshop | 4. September 2022 | Zu zweit leiten Wiebke und Nadine durch eine fein ausgerichtete Anusara Yogapraxis inklusive Asana Labor, wo sie mit Euch Klarheit über die Ausrichtung erarbeiten.

10 Termine | 7. September bis 16. November 2022 | krankenkassenzertiziziert | Erlerne Schritt für Schritt die Basis-Asanas (Körperübungen), leichte Atemübungen und entspannende kurze Meditationsübungen. Verbinde Bewegung und Atmung miteinander, lass aktiv deinen Stress los und genieße die Bewegung aber auch die Ruhe.

5 Termine ab 9. September | Freitags morgens | Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Routine, die es Dir erlaubt, in die Bewegung zu kommen, Dich zu mobilisieren und Energie aufzubauen.

11. September und 2. Oktober 2022 | Einen ganzen Tag lang steigen wir aus dem Tun-Modus aus, um Ruhe und Kraft zu tanken, damit wir wieder einen klaren Blick und mehr Gelassenheit für die Bewältigung unserer alltäglichen Herausforderungen kultivieren können.

16. September 2022
Wir informieren Dich zu allen Details unserer Ausbildung, so dass Du feststellen kannst ob unser Konzept zu Dir passt!

30. September 2022 | In dieser Fortbildung des NLQ erlernen Lehrer*innen wertvolle Übungen der Themenfelder Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit und Bewegung

Workshop | 7. und 8. Oktober | Komme mit dem Mond zur Ruhe, entspanne dein Nervensystem und geh am nächsten Morgen auf wie die Sonne, strahlend und energiegeladen.

5 Termine ab 20. Oktober 2022 | In diesem festen Kurs wollen wir uns gemeinsam erden, beruhigen, Kraft tanken, atmen und meditieren. Dich erwarten wöchentliche Aufgaben/Anregungen für dein Wohlbefinden sowie Inspirationen und Rezepte aus der Ayurveda Trickkiste.

9 Termine ab 28. Oktober 2022 mit Nicola Frank | Wie wäre es, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?

6. November 2022 | Anusara® Yoga Workshop mit Veronika Freitag |  Die umfassende Anusara-Yogapraxis in Verbindung mit den universellen Ausrichtungsprinzipien unterstützt dich dabei, archetypische Stärken zu fühlen und zu verkörpern.