Kursplan | Yoga Connection

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Geschlossene Kurse
Offene Klassen

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08:30	Vinyasa Yoga mit Kathrin Wiehen 08:30 09:30 Studio und Online Vinyasa YogaVinyasa-Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) fließend mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Vinyasa-Flows erzeugen innere Hitze, die die Muskeln geschmeidig werden lassen und das Nervensystem reinigen, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten.
08:45
09:00			Hatha Yoga geschlossener Kurs mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.	Hatha Yoga sanft, mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.	Hatha Yoga mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
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10:00
10:45					Yoga auf dem Stuhl mit Vera Graap und Michaela Kählau 10:45 12:00 Studio Yoga auf dem StuhlEin besonders sanfter Einstieg in die Yogapraxis für alle, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht auf dem Boden praktizieren können.
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17:30	Anusara-Inspired® Yoga mit Kathrin Kolkhorst 17:30 18:45 Studio und Online Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.	Yoga für den gesunden Rücken geschlossener Kurs mit Florian Schnee 17:30 18:45 Studio und Online Yoga für den gesunden RückenMit Übungen aus dem Hatha Yoga stärken, flexibilisieren, mobilisieren und wärmen wir den gesamten Rücken		Ayurvedic Selflove geschlossener Kurs mit Kathrin Kolkhorst 17:30 19:00 Studio und Online Ayurvedic SelfloveIn dieser sechsteiligen Reihe erfährst du die wundervolle, nährende Kombination aus praxistauglichen ayurvedischen Tipps und Tools sowie Ideen und Inspiration, deine individuelle Yogapraxis zu „ayurvedisieren“. Neben Theorie Input und Raum für Austausch wird es immer auch eine sanfte, nährende Praxis geben.
17:45			Yoga für Einsteiger geschlossener Kurs mit Kathrin Wiehen 17:45 19:00 Studio und Online Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
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19:15		Yang & Yin Yoga mit Florian Schnee 19:15 20:30 Studio und Online Yang & Yin YogaYoga ist, so wie das Leben, geprägt von Gegensätzen. Körper und Geist, Anspannung und Entspannung, Bewegung und Stillstand, Liebe und Angst... In diesem Yang & Yin-Klassen kannst Du diesen Gegensätzen begegnen und immer wieder üben, darin eine Balance zu finden.
19:30			Yoga für Einsteiger geschlossener Kurs mit Kathrin Wiehen 19:30 20:45 Studio und Online Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten. Restoratives Yoga und Meditation mit Katina Kuhn 20:00 21:00 online Restoratives Yoga und MeditationRestoratives Yoga ermutigt den Körper sich vom alltäglichen Stress zu erholen. Es bereitet den Geist auf die Meditation vor und leitet den Körper in eine tiefere Entspannung.
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Donnerstag

Hatha Yoga
09:00 - 10:15
Ayurvedic Selflove
17:30 - 19:00

Freitag

Hatha Yoga
09:00 - 10:15
Yoga auf dem Stuhl
10:45 - 12:00

	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
09:00		Hatha Yoga geschlossener Kurs mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
09:15
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10:00
17:30	Yoga für den gesunden Rücken geschlossener Kurs mit Florian Schnee 17:30 18:45 Studio und Online Yoga für den gesunden RückenMit Übungen aus dem Hatha Yoga stärken, flexibilisieren, mobilisieren und wärmen wir den gesamten Rücken		Ayurvedic Selflove geschlossener Kurs mit Kathrin Kolkhorst 17:30 19:00 Studio und Online Ayurvedic SelfloveIn dieser sechsteiligen Reihe erfährst du die wundervolle, nährende Kombination aus praxistauglichen ayurvedischen Tipps und Tools sowie Ideen und Inspiration, deine individuelle Yogapraxis zu „ayurvedisieren“. Neben Theorie Input und Raum für Austausch wird es immer auch eine sanfte, nährende Praxis geben.
17:45		Yoga für Einsteiger geschlossener Kurs mit Kathrin Wiehen 17:45 19:00 Studio und Online Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
18:00
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19:30		Yoga für Einsteiger geschlossener Kurs mit Kathrin Wiehen 19:30 20:45 Studio und Online Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
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Dienstag

Yoga für den gesunden Rücken
17:30 - 18:45

Mittwoch

Hatha Yoga
09:00 - 10:15
Yoga für Einsteiger
17:45 - 19:00
Yoga für Einsteiger
19:30 - 20:45

Donnerstag

Ayurvedic Selflove
17:30 - 19:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08:30	Vinyasa Yoga mit Kathrin Wiehen 08:30 09:30 Studio und Online Vinyasa YogaVinyasa-Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) fließend mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Vinyasa-Flows erzeugen innere Hitze, die die Muskeln geschmeidig werden lassen und das Nervensystem reinigen, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten.
08:45
09:00				Hatha Yoga sanft, mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.	Hatha Yoga mit Katina Kuhn 09:00 10:15 Studio und Online Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
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10:45					Yoga auf dem Stuhl mit Vera Graap und Michaela Kählau 10:45 12:00 Studio Yoga auf dem StuhlEin besonders sanfter Einstieg in die Yogapraxis für alle, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht auf dem Boden praktizieren können.
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17:30	Anusara-Inspired® Yoga mit Kathrin Kolkhorst 17:30 18:45 Studio und Online Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
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19:15		Yang & Yin Yoga mit Florian Schnee 19:15 20:30 Studio und Online Yang & Yin YogaYoga ist, so wie das Leben, geprägt von Gegensätzen. Körper und Geist, Anspannung und Entspannung, Bewegung und Stillstand, Liebe und Angst... In diesem Yang & Yin-Klassen kannst Du diesen Gegensätzen begegnen und immer wieder üben, darin eine Balance zu finden.
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20:00			Restoratives Yoga und Meditation mit Katina Kuhn 20:00 21:00 online Restoratives Yoga und MeditationRestoratives Yoga ermutigt den Körper sich vom alltäglichen Stress zu erholen. Es bereitet den Geist auf die Meditation vor und leitet den Körper in eine tiefere Entspannung.
20:15
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Montag

Vinyasa Yoga
08:30 - 09:30
Anusara-Inspired® Yoga
17:30 - 18:45

Dienstag

Yang & Yin Yoga
19:15 - 20:30

Mittwoch

Restoratives Yoga und Meditation
20:00 - 21:00

Donnerstag

Hatha Yoga
09:00 - 10:15

Freitag

Hatha Yoga
09:00 - 10:15
Yoga auf dem Stuhl
10:45 - 12:00

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