Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Hatha Yoga
mit Katina Kuhn
09:00
10:15
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
Vinyasa Yoga
mit Katina Kuhn
09:00
10:15
Online
Vinyasa YogaVinyasa-Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) fließend mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Vinyasa-Flows erzeugen innere Hitze, die die Muskeln geschmeidig werden lassen und das Nervensystem reinigen, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten.
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
Hatha Yoga
sanft, mit Katina Kuhn
10:15
11:15
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
10:30
10:45
Yoga auf dem Stuhl
mit Vera Graap und Corina Drews
10:45
12:00
Studio
Yoga auf dem StuhlEin besonders sanfter Einstieg in die Yogapraxis für alle, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht auf dem Boden praktizieren können.
11:00
11:15
11:30
11:45
17:30
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
17:45
18:00
Yoga für Einsteiger
mit Kathrin Wiehen
18:00
19:15
Studio
Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
New Teachers Class
Anmeldung bitte per E-Mail an newteachersclass@gmail.com
18:00
19:15
Studio
New Teachers ClassIn der New Teachers Classunterrichten Absolventinnen der Inner Flow Ausbildung 2020 Yoga auf Spendenbasis. Eure Spenden kommen der Lüneburger Trauergruppe für Kinder zugute.
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
Ashtanga Yoga
mit Heiko Harlapp
19:15
20:30
Studio
Ashtanga YogaIm Ashtanga Yoga lernt jeder Teilnehmer diese pure, reine Methode durch körperliche Übungen kennen, wie sie auch heute noch in Indien unterrichtet werden. Durch die Konzentration auf den Atem ist es eine Meditation in der Bewegung.
Hatha Yoga
mit Florian Schnee
19:15
20:30
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
Yin Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
19:15
20:30
Studio und online
Yin YogaYin Yoga ist eine sehr sanfte, passive Form des Yoga, die hauptsächlich am Boden auf der Matte stattfindet. Hier verweilst Du lange in einer Asana, um richtig tief hineinsinken zu können.
19:30
Yoga für Einsteiger
mit Kathrin Wiehen
19:30
20:45
Studio
Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
Restoratives Yoga und Meditation
mit Katina Kuhn
20:00
21:00
online
Restoratives Yoga und MeditationRestoratives Yoga ermutigt den Körper sich vom alltäglichen Stress zu erholen. Es bereitet den Geist auf die Meditation vor und leitet den Körper in eine tiefere Entspannung.
19:45
20:00
20:15
20:30
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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
Yoga für Einsteiger
mit Kathrin Wiehen
18:00
19:15
Studio
Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
18:15
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19:00
19:30
Yoga für Einsteiger
mit Kathrin Wiehen
19:30
20:45
Studio
Yoga für EinsteigerWolltest du längst schon einmal wissen, was es mit dem Yogatrend auf sich hat? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal in die Yogawelt einzutauchen und dich auf den Gruppenunterricht in fortlaufenden Kursen vorzubereiten.
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Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Hatha Yoga
mit Katina Kuhn
09:00
10:15
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
Vinyasa Yoga
mit Katina Kuhn
09:00
10:15
Online
Vinyasa YogaVinyasa-Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) fließend mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Vinyasa-Flows erzeugen innere Hitze, die die Muskeln geschmeidig werden lassen und das Nervensystem reinigen, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten.
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Hatha Yoga
sanft, mit Katina Kuhn
10:15
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Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
10:30
10:45
11:00
17:30
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
17:45
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18:15
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19:15
Hatha Yoga
mit Florian Schnee
19:15
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Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
Yin Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
19:15
20:30
Studio und online
Yin YogaYin Yoga ist eine sehr sanfte, passive Form des Yoga, die hauptsächlich am Boden auf der Matte stattfindet. Hier verweilst Du lange in einer Asana, um richtig tief hineinsinken zu können.
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20:00
Restoratives Yoga und Meditation
mit Katina Kuhn
20:00
21:00
online
Restoratives Yoga und MeditationRestoratives Yoga ermutigt den Körper sich vom alltäglichen Stress zu erholen. Es bereitet den Geist auf die Meditation vor und leitet den Körper in eine tiefere Entspannung.
20:15
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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Hatha Yoga
mit Katina Kuhn
09:00
10:15
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
09:15
09:30
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10:15
Hatha Yoga
sanft, mit Katina Kuhn
10:15
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Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
10:30
10:45
Yoga auf dem Stuhl
mit Vera Graap und Corina Drews
10:45
12:00
Studio
Yoga auf dem StuhlEin besonders sanfter Einstieg in die Yogapraxis für alle, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht auf dem Boden praktizieren können.
11:00
11:15
11:30
11:45
17:30
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
Anusara-Inspired® Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
17:30
18:45
Studio und online
Anusara-Inspired® YogaJede Klasse hat einen philosophischen Fokus und Hintergrund, der immer wieder in die Praxis einfliesst, im besten Fall im Körper erlebbar wird. So wird Yoga „von Innen nach Aussen“ praktiziert, eben dem Herzen folgend.
17:45
18:00
New Teachers Class
Anmeldung bitte per E-Mail an newteachersclass@gmail.com
18:00
19:15
Studio
New Teachers ClassIn der New Teachers Classunterrichten Absolventinnen der Inner Flow Ausbildung 2020 Yoga auf Spendenbasis. Eure Spenden kommen der Lüneburger Trauergruppe für Kinder zugute.
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18:30
18:45
19:00
19:15
Ashtanga Yoga
mit Heiko Harlapp
19:15
20:30
Studio
Ashtanga YogaIm Ashtanga Yoga lernt jeder Teilnehmer diese pure, reine Methode durch körperliche Übungen kennen, wie sie auch heute noch in Indien unterrichtet werden. Durch die Konzentration auf den Atem ist es eine Meditation in der Bewegung.
Hatha Yoga
mit Florian Schnee
19:15
20:30
Studio und online
Hatha YogaHatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.
Yin Yoga
mit Kathrin Kolkhorst
19:15
20:30
Studio und online
Yin YogaYin Yoga ist eine sehr sanfte, passive Form des Yoga, die hauptsächlich am Boden auf der Matte stattfindet. Hier verweilst Du lange in einer Asana, um richtig tief hineinsinken zu können.
19:30
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