8. April bis 3. Juni 2026 | Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, angespannt oder erschöpft? In unserem Stresspräventionskurs „Hatha Yoga für Anfänger“ lernst du einfache und wirkungsvolle Methoden kennen, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen.
April
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9. April 2026 | In diesem Workshop lernst du sanfte Face-Yoga-Übungen, die deine Gesichtsmuskulatur aktivieren, Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern. Ergänzend dazu zeigen wir dir die wohltuende Anwendung von Cupping (Schröpfmassage)-
11. April 2026 | Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer die ihre Hands-on-Praxis vertiefen und erweitern möchten. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von klassischen Yoga-Adjustments mit ausgewählten Elementen der Thai Massage – achtsam, präzise und wirkungsvoll.
13. April bis 8. Juni 2026 | Ein Kurs der den Stand der Forschung zu mentaler und körperlicher Gesundheit mit Yoga und Meditation verbindet
15. April 2026 | In dieser aufbauenden Fortbildung erlernen Lehrer*innen weitere Übungen der Themenfelder Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit und Bewegung und vertiefen ihre Kompetenzen.
18. April 2026 | Fasziensymbiose ist eine sinnvolle und wirkungsvolle Kombination aus Faszien- und Triggerpunkttherapie sowie stimulierendem, entspannendem und regenerierendem Yin Yoga. Im Workshop „Nervensystem“ widmen wir uns gezielt dem für uns von außen nicht ersichtlichen Teil unseres Körpers.
19. April 2026 | Ein spielerischer Workshop mit Yoga, Musik und Fantasie – für Kinder, Eltern, Großeltern und Patentanten oder -onkels. Kreative Yoga-Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Ruhe – und machen dabei richtig Spaß.
22. April 2026 | Yoga- und Achtsamkeitsübungen für Lehrer*innen und Schüler*innen der Sekundarstufe 1 und 2.
29. April 2026 | Weitere Yoga- und Achtsamkeitsübungen für Lehrer*innen und Schüler*innen der Sekundarstufe 1 und 2.