Samstag, 18. April 2026 | 09:30 – 13:30 Uhr | mit Nicole Boisch und Janette Noack | € 65,-
Fasziensymbiose ist eine sinnvolle und wirkungsvolle Kombination aus Faszien- und Triggerpunkttherapie sowie stimulierendem, entspannendem und regenerierendem Yin Yoga. Im Workshop „Nervensystem“ widmen wir uns gezielt für 4 Std. dem für uns von außen nicht ersichtlichen Teil unseres Körpers.
Nerven regulieren unsere faszialen Ketten. Werden sie durch Stress, Fehlhaltungen oder innere Spannungen gereizt oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, erhöht sich die Spannung im gesamten Fasziennetz. Vor allem im Bereich des Beckens, der inneren Organe und des Magen-Darm-Trakts kann dies dazu führen, dass Faszien „festhalten“ und der Körper in Anspannung bleibt.
Im ersten Teil des Workshops setzt Janette Noack (Faszien- und Schmerztherapeutin in eigener Praxis) gezielt an: Mit unterschiedlich intensiven Faszienrollen und -bällen bringen wir wieder Raum und Beweglichkeit in Becken, Bauchregion und umliegende Organe wie Blase oder Verdauungsorgane. Dadurch kann auch die Durchblutung der Nerven wieder verbessert werden.
So wird das fasziale Netzwerk wieder geschmeidig – Spannungen lösen sich, und der Körper findet ins natürliche Gleichgewicht. Im zweiten Teil stimulieren wir in einer Yin-Yoga-Sequenz mit Nicole Boisch (Yogalehrerin & Yin-Yogalehrerin) gezielt die zuvor bearbeiteten Faszienbereiche wie Bänder, Sehnen und Kapseln. Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung helfen dem Nervensystem, tief zu entspannen.
Ein simples Tool unterstützt ein verlängertes Shavasana, das ihr mit nach Hause nehmen und weiter anwenden könnt. Freut euch auf einen informativen, praxisnahen und rundum wohltuenden Workshop.
Für Materialien wie Faszienrollen, -bälle, Bolster und weitere Hilfsmittel sowie einen kleinen Snack und Getränke ist gesorgt.
Geeignet für alle, die Faszien, Beweglichkeit und Entspannung gezielt fördern sowie das Nervensystem unterstützen möchten – keine Vorkenntnisse erforderlich.