Mein Yoga-Weg begann primär zuhause allein auf meiner Matte. Ich habe durchs Yoga gelernt, mich in stressigen Situationen besser zu regulieren und schneller zu erkennen, was ich gerade brauche. Durch die Stunden in der Yoga Connection durfte ich erfahren, wie wertvoll es ist, einen Raum nur fürs Yoga zu haben. Ich kann mir dort ganz bewusst Zeit für mich auf meiner Matte nehmen und erlebe gleichzeitig ein Gefühl von Gemeinschaft. Genau diese Mischung ist für mich etwas ganz Besonderes!
Sehr dankbar bin ich für die 200h Inner-Flow-Ausbildung in der Yoga Connection, die mir ermöglicht, meine Begeisterung fürs Yoga noch gezielter an andere Menschen weiterzugeben. Ich konnte durchs Yoga bereits so viel über mich lernen und darüber, noch achtsamer und mit mehr Akzeptanz mir und anderen Menschen zu begegnen. In meiner Arbeit im Wissenschafts- und Bildungskontext und als Dozentin, erlebe ich immer wieder, wie streng wir mit uns selbst sind und wie stark wir uns auf Leistung und das Erfüllen (vermeintlicher) Erwartungen fokussieren. Yoga und insbesondere die Konzentration auf meine Atmung helfen mir dabei, öfter innezuhalten, meine eigenen Qualitäten besser zu erkennen und achtsamer mit mir selbst umzugehen.
Dies möchte ich in meinen Yogastunden gerne weitergeben und einen Raum schaffen: zum Innehalten. Damit wir unseren eigenen Körper, die eigene Atmung wieder bewusster wahrnehmen und merken, wie viel bereits in uns steckt und dass wir schon ziemlich gut so sind, wie wir sind.