Yoga trat zunächst wie ein unscheinbarer Stern am nächtlichen Himmel in mein Leben – weit entfernt. Doch je mehr ich mich darauf einließ, desto heller wurde dieser Stern und begann, den gesamten Himmel meines Lebens zu erleuchten.
Vor allem durch Yin-Yoga konnte mein Geist vollkommene Ruhe erfahren. Ab da begann ich zu verstehen, dass Yoga weit mehr ist, als in Asanas zu verbleiben oder diese nacheinander zu praktizieren. Yoga ist für mich eine Reise zu uns selbst, die uns immer wieder dazu einlädt bewusst zu ATMEN, zu reflektieren, zu beobachten- um uns neu Auszurichten.
In meinem Yogaunterricht lade ich dich dazu ein, dich bewusst mit deinem Atem zu verbinden, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und die Stille als Geschenk anzunehmen. Mit meiner Stimme und einem Musikinstrument möchte ich dich ebenfalls ab und zu dazu einladen Klänge und Töne auf dich wirken zu lassen oder deine Stimme zu erheben und mit mir mitzusingen.
In meinen Kinder-Yoga-Stunden lade ich jedes Kind dazu ein die Übungen und Themen mitgestalten. Yoga für Kinder ist vielfältig und fördert auf spielerische Art und Weise das Bewusstsein für Körper und Geist. Jedes Kind ist herzlich willkommen!