Wie ich zum Yoga kam… und wie es seitdem weitergeht!
In einer hektischen Zeit vor gut 18 Jahren, als ich mich durch viel Arbeit und Pendeln zwischen Lüneburg und Hamburg gestresst fühlte, habe ich Yoga ausprobiert. Und ich habe schnell gemerkt, wie gut es mir tut. Begonnen habe ich mit Hatha-Yoga, rund um meine Schwangerschaften habe ich Kundalini-Yoga geübt und seit vielen Jahren ist Vinyasa-Yoga mit seinen fließenden Übungsfolgen mein Lieblingsstil und ich genieße auch Meditation und Pranayama immer mehr.
Yoga sind für mich nicht „nur“ die wohltuenden Körper-, Atemübungen und Meditationen, die mich immer wieder in mein Gleichgewicht, meine Kraft, Kreativität und Entspannung bringen. Auch die Yogaphilosophie gibt mir sehr wertvolle Denkanstöße und Orientierung für mein Denken und Handeln im Alltag.
Inspiriert durch meine Kinder begann ich mit einer Kinderyogalehrer-Ausbildung bei Fiona Regling in der Integralen Yogaschule in Hamburg – eigentlich nur für „uns zu Hause“. Doch es hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich direkt nach der Ausbildung die Yogakinder Lüneburg gegründet – und nach einer Fortbildung für Teens bei Susanne Eichinger in München – Kinder verschiedener Altersgruppen an verschiedenen Orten unterrichtet habe: in der Schule, am Nachmittag, in Ferienbetreuungen und an Familienyoga-Wochenenden. Von Kita-Kindern bis zu Teenies.
Meine Sehnsucht nach mehr tiefem Wissen und Erfahrungen über Yoga ließ mich kurz darauf mit meiner Yoga-Ausbildung für Erwachsene beginnen: bei Sonja Zernick in Hannover sowie Romana Lorenz-Zopf und Holger Zapf im Unit-Yoga in Hamburg. Im Unit-Yoga habe ich mich im Rahmen der Yoga-Therapie zum Thema Stress- und Burnout-Prävention fortgebildet und integriere seitdem einige Elemente in meinem Unterricht. Seit 2021 biete ich auch krankenkassenzertifizierte Kurse zu diesem Thema an.
Auch durch verschiedene Workshops und Weiterbildungen bekannter Yogalehrer (u.a. Isabel Djukanovic, Alexey Gaevski, Andreas Loh, Timo Wahl) in der Yoga Connection habe ich mich stetig weitergebildet und inspirieren lassen und durfte auch Bryan Kest (als Vorreiter des Vinyasa Yogas in den USA) in Hamburg kennenlernen. Insbesondere von Timo Wahl lerne ich viel und schätze seine Vinyasa Yoga-Stunden mit philosophischer Tiefe, Meditationen und Pranayama, wozu ich bei ihm auch eine Fortbildung machen durfte.
Ich bin sehr dankbar, die InnerFlow Yogalehrer*innen-Ausbildung mit Katina zu begleiten und Anfang diesen Jahres meine eigene kleine Kinderyoga-Ausbildung in der Yoga Connection durchgeführt zu haben.
Freue mich auf euch und unsere gemeinsamen Yoga-Stunden!