Ina ist regelmäßig als Vertretungslehrerin in der Yoga Connection dabei – und ab und zu gibt es etwas ganz Besonderes: Inside Flow Specials.
In ihren Yogastunden dreht sich alles um gesunde, körperbewusste Ausrichtung. Anatomie fasziniert sie wirklich – und das merkt man. Sie möchte, dass jede Person ihr ganz eigenes Maß an Herausforderung findet und lernt, mit den eigenen Grenzen zu spielen, statt gegen sie anzukämpfen.
Inside Flow® – dein Körper singt.
Inside Flow® wird inzwischen weltweit unterrichtet und ist eine lebendige Weiterentwicklung des fließenden Vinyasa Yoga. Das Besondere: Du bewegst dich durchgehend on Beat – getragen von einer sorgfältig ausgewählten Playlist, die dich von der ersten bis zur letzten Minute mitnimmt.
Im Mittelpunkt steht eine Choreografie aus Asanas, die auf einen ganz besonderen Song zuläuft. Jeder Flow trägt eine Geschichte in sich – eine Message, die im Song steckt und sich durch die gesamte Einheit zieht. Die Sequenz wird mehrfach wiederholt, bis sie nicht mehr nur im Kopf ist, sondern wirklich im Körper angekommen ist. Du hörst nicht nur Musik – du bewegst dich durch sie hindurch.
Je nach Song ist Inside Flow® dynamisch, manchmal richtig kraftvoll – und ja, etwas schwitziger als eine klassische Yogastunde. Aber genau das macht es aus. Einfach ausprobieren – es lohnt sich.