Diese dynamische Stunde schenkt dir die Zeit um deinen Körper ganz bewusst wahrzunehmen. Wir werden die Muskeln aktivieren, indem wir Asanas (Körperübungen) halten und durch Abfolgen fließen. Balance, Kraft und Stabilität steht im Mittelpunkt.
Dieser Kurs ist etwas für dich, wenn du Spaß an der Bewegung hast, dich auch mal auspowern möchtest, etwas Yoga-Erfahrung mitbringst oder sportlich bist.