Freitag, 05. Dezember 2025 | 18.30 – 21:00 Uhr | mit Dennis Köhler | € 39,-
Du musst nicht flexibel sein. Du musst nicht spirituell sein. Du musst nur bereit sein, loszulegen. Dieser Workshop ist für Männer, die Yoga mal wirklich verstehen und erleben wollen – ohne Show, ohne Dogma. Für alle, die neu anfangen, wieder einsteigen oder einfach spüren wollen, was passiert, wenn Körper, Atem und Fokus sich verbinden. Hier geht’s nicht um Verrenkungen, sondern um Präsenz, Kraft und einen ehrlichen Zugang zu dir selbst. Kein Vorwissen. Kein Leistungsdruck. Nur du, auf deiner Matte – und der erste Schritt.
Das erwartet dich genau:
- Einführung: Was ist eigentlich dieses Yoga?
- Grundlagen kennenlernen
- Hilfsmittel kennenlernen & nutzen
- Erste schritte zur eigenen Routine
- Welcher Stil & welche Praxis passt zu mir oder brauche ich?