Yoga meets Pilates

Sonntag, 25. August 2019 , 18.00 – 19:15 Uhr mit Birgit Schalling

Passen Yoga und Pilates zusammen? Eigentlich geht es beiden Methoden um dasselbe: Einklang mit sich, seinem Körper und Geist zu finden. Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte und Präzision durch Konzentration ausgerichtet und Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten Körpers. Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur, Yoga dehnt den gesamten Körper. Die Zentrierung und Stabilisierung aus den Pilatesübungen kommt den Asanas sehr zugute und sorgt für eine „gesunde“ Ausführung der Yogaübungen. 

Freue dich auf ein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Alle Level, ob eher Einsteiger oder Fortgeschritten sind herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Investition: 14 Euro, 1 Kreuz auf deiner Karte oder Unbegrenzt Yoga