5. April 2025 | 10:30 bis 13:00 Uhr | mit Nicole Boisch | € 42,-
In diesem Workshop wollen wir uns dem Vagusnerv, unserem Ruhe,-und Entspannungsnerv widmen.
Der Hauptnerv des parasympatischen Nervensystems sorgt auch im grössten Stress dafür, das man wieder zur Ruhe kommt, wenn man ihm genügend Raum gibt. Er hat eine dämpfende und ausgleichenden Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen und beeinflusst auch unser Empfinden. Stress und Überforderung schwächen diesen wichtigen Nerv. Er schickt uns Alarmsignale, wenn es zuviel wird z.B. chronisch erhöhter Blutdruck, Darmprobleme, Migräne, Atemwegsprobleme, Neurodermitis usw..


Nach einer kleinen theoretischen Einführung starten wir mit neuen Übungen aus dem Yin Yoga. Wir üben Druck und Zug auf das myofasziale Gwebe aus und stimulieren so den Vagusnerv und somit unser gesamtes Nervensystem.
Die anschließende Ohrakupunktur nach dem NADA-Protokoll (standardisierte Ohrakupunktur) setzen wir gezielt in Shavasana ein um noch tiefer in den Ruhe,-und Entspannungsmodus sinken zu können. Hierzu werden 5 Akupunkturnadeln in beide Ohren gesetzt. Die Akupunktur als Reiz von Aussen führt im Inneren des Körpers zu einer Stimulation und Regulation des vegetativen Nervensystems und damit zu einer ausgleichende, stabilisierenden Wirkung auf körperlicher und seelischer Ebene.
Freut euch auf absolute Tiefenentspannung!
Die Kursleiterin und Assistentin sind in der Ohrakupunktur des NADA-Protokolls ausgebildet (Basis 1 + 2).