Vor mehr als 13 Jahren ist Yoga in mein Leben getreten. Es gab Phasen, wo ich mal mehr und mal weniger den Weg auf die Matte gefunden habe. Was immer geblieben ist: der Wunsch, zum gegebenen Moment tiefer einzusteigen. Zu verstehen, warum Yoga körperlich und mental eine so angenehme Wirkung auf mein Wohlbefinden hat und wie ich meine eigene Praxis gestalten kann.
2022 war der richtige Zeitpunkt gekommen: ich absolvierte das 200h Inner Flow Teacher Training bei Katina und Kathrin W. Eine intensive und wunderschöne Ausbildung, die ein Grundstein für darauffolgende Weiterbildungen sein sollte. Kurze Zeit später schloss ich eine Kinderyoga Ausbildung bei Kathrin W. ab und werde demnächst an einem Vinyasa Teacher Training bei Inga Kellermann teilnehmen.
In meinen Hatha und Vinyasa Yoga Stunden liegt der Fokus nicht darauf, besonders flexibel zu sein oder eine Asana perfekt auszuführen zu müssen. Yoga ist vielmehr ein wunderbares Zusammenspiel aus Atmung, Bewegung sowie Entspannung und soll für jeden Körper erfahrbar sein. Ich unterrichte auch Yoga auf dem Stuhl. In diesen Stunden biete ich viel Raum, die eigene Yogapraxis fließend, kraftvoll und spielerisch zu entdecken.