Neuer Kurs: Yoga für Einsteiger ab Januar


Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr, 9 Termine, 17.01. bis 14.03.2019, € 99,- mit Kathrin Kolkhorst

Dieser geschlossene Kurs richtet sich an Einsteiger oder Wiedereinsteiger, die die BasisÜbungen des Vinyasa Yoga in Ruhe erlernen und ausreichend Zeit für jede ihrer Fragen haben möchten. Du erlernst wohltuende Sequenzen zur Erwärmung, die auf den „Sonnengruß“ vorbereiten, die Basis-Yogaübungen im Stand, Sitzen und Liegen sowie natürlich die belohnende Abschlussentspannung „Shavasana“.

Dieser Kurs vermittelt den Vinyasa-Yogastil, der dem Poweryoga zugeordnet wird und sich durch fließende Sequenzen und dynamische Übergänge auszeichnet. Mit dazu gehören auch leichte Atemübungen, die dich harmonisieren sowie Momente der Ruhe. Mache die Entdeckung, wie erholsam und entspannend Yoga für dich sein kann. Genieße die gemeinsamen Ruhemomente, tiefes und bewusstes Atmen und viel Bewegung, die dich in Balance und Harmonie bringt, deine Beweglichkeit erhöht und dir Kraft und Energie gibt. Und das gute Gefühl, etwas nur für dich zu tun.

Yoga kann so viel… probiere es für dich aus!

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