Jivamukti Spiritual Warrior | Donnerstags | 06:45 – 07:45 Uhr | mit Petra Lange
Frühaufsteher aufgepasst: In dieser Jivamukti-inspirierten Yogapraxis fließen wir in dynamischen, kraftvollen Bewegungen von Asana zu Asana. Indem der Körper aktiv wird, darf der Geist zur Ruhe kommen. Die Stunden folgen einer wiederkehrenden Grundstruktur, in der alle Asanagruppen, Pranayama und Meditation ihren Platz haben. Es werden immer auch ein paar herausfordernde Asanas dabei sein, denen du dich langsam näher kannst.
In dieser Stunde gibt es Hands-on-Assists, die dich tiefer in deine Praxis eintauchen lassen.
Yogis mit Erfahrung und alle abenteuerlustigen Anfänger*innen sind herzlich willkommen!