Inside Flow Day mit Ami Norton

Samstag, 4.7.2020 | € 45,- / € 79,-  (Warteliste!)

An diesem Inside Flow Day mit Ami bewegst du dich durch fließende Abfolgen von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Abgeleitet von Vinyasa Flow ist Inside Flow eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen sind im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst.

Teil #1

10:30-13:00 Uhr, € 45,-

Im Teil 1 des Inside Flow Day erlernen wir einige der Grundsteine des Inside Flows. Wir schauen die Asanas und Übergange, die häufig vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow.

Teil 1 ist unter anderem gut geeignet für Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig), die es gerne ausprobieren möchten! Erfahrene Inside Flow Fans sind natürlich auch herzlich willkommen.
Teil #2 (ausgebucht!)

14:00-16:30 Uhr, € 45,-

Im Teil 2 fließen wir gemeinsam durch zwei Inside Flows. Auch hier werden komplexe Übergänge und fordernde Asanas erläutert für ein optimales Inside Flow Erlebnis, jedoch wird der Fokus auf fließenden Bewegungen sein. So erreichst du einen Flow-Zustand indem Atmung, Körper und Geist ineinander verschmelzen und du dich ganz mit dir selbst verbunden fühlst.

Teil 2 ist für alle Yogis mit Inside Flow Erfahrung geeignet!

Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

ANMELDUNG

Ami Norton

Zu Beginn ihres Germanistik-Studiums in England kam Ami zum ersten Mal 2006 mit Yoga in Berührung. Seitdem kann sie sich kein Leben mehr ohne Yoga vorstellen. Ami hat sich bei ihrer ersten Inside-Flow-Stunde sofort für diesen Stil begeistert und absolvierte daraufhin 2015 ihre Yogalehrerausbildung bei Young Ho Kim. Seitdem hatte sie Fortbildungen in Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie sowie Chromatic Yoga absolviert. Heute gehört sie als Inside Flow Senior Teacher zum Inside Yoga-Team, unterrichtet hauptberuflich Yoga in Frankfurt, und leitet international Workshops und Fortbildungen. Seit 2018 ist Ami Ambassador bei Lululemon und TINT Yoga.

Musik und Tanz waren schon immer wichtige Bestandteile in Amis Leben. Seit ihrem fünften Lebensjahr hat Sie viele verschiedenen Stile getanzt – von Standard über Hip-Hop bis zu Lyrical Jazz. Heute prägt die Leidenschaft für Tanz und Musik ihren Unterricht. Sie kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen und vermittelt kreative Flows immer mit Humor und einem Lächeln im Gesicht.

www.aminorton.yoga