Inside Flow Day mit Ami Norton

Sonntag, 27.11.2022 | € 45,- / € 79,-

An diesem Inside Flow Day mit Ami bewegst du dich durch fließende Abfolgen von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Abgeleitet von Vinyasa Flow ist Inside Flow eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen sind im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst.

Teil #1
Mindful Transitions – Ausrichtung in Bewegung

10:00-12:00 Uhr, € 45,-

Wir sind in einem Zustand des ständigen Wandels – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Kaum haben wir einen Meilenstein erreicht, ist unsere Sicht schon auf den nächsten gerichtet. So nehmen wir den Weg dazwischen – die Übergänge – oft kaum wahr. In der Yogapraxis kann es auch so vorkommen, dass wir uns von einer Asana zur nächsten bewegen, ohne den Weg dorthin wirklich wahrzunehmen.

In diesem Workshop nehmen wir bekannte Übergänge, die in der Vinyasa-Praxis oft vorkommen, genauer unter die Lupe, um dabei mehr Achtsamkeit in die Praxis zu bringen. Auch neue Übergänge lassen dich kreativ werden, erweitern deine Sicht auf die Yogapraxis und bringen dich vielleicht doch noch ein Stück weiter auf deinem Weg, als Du gedacht hättest.
Teil #2
Inside Flow Workshop

13:00-15:00 Uhr, € 45,-

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.
 
Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Nimm an dem gesamten Inside-Flow-Tag mit beiden Workshops für € 79,- teil!

Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Ami Norton

Zu Beginn ihres Germanistik-Studiums in England kam Ami zum ersten Mal 2006 mit Yoga in Berührung. Seitdem kann sie sich ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Ami hat sich bei ihrer ersten Inside-Yoga-Stunde sofort für diesen Stil begeistert und absolvierte daraufhin 2015 ihre Yogalehrerausbildung bei Inside Yoga. Seitdem hat sie Fortbildungen in Inside Flow, Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie, sowie Chromatic Yoga absolviert. Heute ist sie E-RYT 500 und Inside Flow Senior Teacher, unterrichtet hauptberuflich Yoga in Frankfurt und online, leitet Workshops und Ausbildungen in Europa und Asien und ist Teil des Lehrer-Teams bei TINT Yoga.

Musik und Tanz waren schon immer wichtige Bestandteile in Amis Leben. Seit ihrem fünften Lebensjahr hat sie viele verschiedenen Stile getanzt – von Standard über Hip-Hop bis zu Lyrical Jazz. Heute prägt diese Leidenschaft für Tanz und Musik ihren Unterricht. Sie kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen und vermittelt kreative Flows immer mit Humor und einem Lächeln im Gesicht.

Links

https://www.aminorton.yoga

https://www.instagram.com/aminortonyoga/