Samstag, 22. März 2025 | 9:30 – 13:00 Uhr | mit Nicole Boisch und Janette Noack | € 49,-
Fasziensymbiose ist eine sinnvolle, effektive Kombination aus Faszien,- und Triggerpunkttherapie und entspannendem, regenerierendem Yin Yoga.
Im Workshop „Die Körpermitte“ wollen wir uns gezielt unserer Hüfte, dem unteren Rücken und dem Gesäß zuwenden. Wenn du unter unspezifischen Rückenschmerzen, Verspannungen im unteren Rücken oder in der Gesäßmuskulatur, Ischiasschmerzen oder Blockaden im Iliosakralgelenk leidest, dann bist du in unserem Faszien-Workshop genau richtig.
Faszien Therapeutin Janette Noack berichtet über Schmerzsymptome, deren Ursachen und wie man mit einfachen Übungen, sowie mit Faszienrollen, – und bällen dagegen arbeiten kann. In einer 90-minütigen Yin Yogapraxis mit Nicole Boisch stimulieren wir anschließend hier unser Fasziengewebe wie Bänder, Sehnen und Kapseln genau dieser Körperbereiche durch lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung und entspannen gleichzeitig das Nervensystem.
Freut euch auf einen informativen, praxisnahen und auf allen Ebenen wohltuenden Workshop. Für Material (z.B. Faszienbälle,-und rollen, usw.) und ein kleiner Snack ist gesorgt!