Samstag, 17. Mai 2025 | 9:30 – 13:00 Uhr | mit Nicole Boisch und Janette Noack | € 49,-
Fasziensymbiose ist eine sinnvolle, effektive Kombination aus Faszien, – und Triggerpunkttherapie und entspannenden, regenerierendem Yin Yoga. Im Workshop „Die Körperrückseite“ wollen wir uns dem hinteren, oberen Bereich des Körpers zuwenden.
Das sind die Lenden, – und die Brustwirbelsäule, der hintere Schulteranteil mit dem Trapezius, – und dem Latissimusmuskel sowie den Rotatorenmanschetten. Wenn du hier oft unter Verspannungen im Oberkörper, deinen Schultern, Rücken und Nacken leidest, dann ist der Workshop genau das richtige für dich.
Durch gezielte Übungen mit den Faszienrollen, – und bällen wird euch Janette Noack, Fasyientherapeutin aus Lüneburg zeigen, wie wir gezielte Reize auf das Bindegewebe erzeugen und so Verspannungen lösen können. Durch Druck auf das Gewebe kann sich wieder neue Flüssigkeit in den zellulären Zwischenräumen bilden und sich das Gewebe regenerieren.
In einer anschliessenden Yin Yogapraxis mit Nicole Boisch stimulieren wir hier Bänder, Sehnen und Kapseln der zuvor bearbeiteten Körperareale durch lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung und entspannen wunderbar das Nervensystem.
Freut euch auf einen informativen, praxisnahen und auf allen Ebenen wohltuenden Workshop. Für Material (z.B. Faszienrollen,- und bälle, usw.) und ein kleiner Snack ist gesorgt !