Move & Relax

In diesem Kurs kannst du deinem Rücken die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient und braucht. Mit Übungen aus dem Hatha Yoga stärken, flexibilisieren, mobilisieren und wärmen wir den gesamten Rücken, und du lernst, wie du auch langfristig zu einem wohligen Rücken beitragen kannst.