Yoga Energizer am Mittag

Mittags fallen wir oft in ein Energieloch, wir fühlen uns träge und unkonzentriert. Lass es gar nicht erst dazu kommen!

Mit dem Yoga-Energizer am Mittag schöpfst du neue Kraft und Motivation für Deinen Alltag. Wenn Du dieses Gefühl kennst, sich zu überwinden, nach allem, was du heute schon geleistet hast, nun auch noch auf die Yoga-Matte zu gehen, dann sage dir: Gerade deshalb! Yoga zu praktizieren ist genau das, was ich jetzt brauche: Es ist meine Zeit. Nichts zu leisten, nicht zu bewerten sondern einfach allem, was da so kommt, Raum zu geben, es liebevoll zu betrachten und dann gehen zu lassen, um entspannt in den weiteren Tag zu gehen.

Sanftes, energetisierendes Yoga ermöglicht es dir, deinen Energiefluss zu verbessern, da die ausgewählten Übungen deinen ganzen Körper positiv beeinflussen und seine Funktionen fördern, ohne wirklich ins Schwitzen zu geraten, so dass du danach erfrischt wieder ans Werk gehen kannst. Du entspannst Deinen Körper durch leichte Anspannung und beruhigst Deinen Geist sowie das zentrale Nervensystem. Du baust Stress, Anspannungen und Müdigkeit ab.

Für alle, die sich gern eine bewegte Mittagspause gönnen und dabei
– den Kopf ausschalten möchten
– Blockaden und Verspannungen lösen möchten
– sanft Energien aktivieren möchten
– durchatmen möchten
– klarer und fokussierter sein möchten
– wach, erfrischt und ausgeruht in die zweite Hälfte des Tages starten möchten.

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Kurszeiten(1)

  • Freitag

    14.00 – 15.00

    mit Michaela Kählau
    Studio