Hatha Yoga

Hatha-Yoga umfasst Asanas (Körperhaltungen) sowie Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Typisch für Hatha Yoga ist das längere Verweilen in den einzelnen Asanas und ein anschließendes „Nachspüren“.

Dieser Kurs ist  weniger dynamisch als Vinyasa Yoga, kann aber auch schweißtreibend sein. Das korrekte Ausführen einzelner Haltungen unter Berücksichtigung der Voraussetzungen jedes einzelnen Yogaschülers sind ein Schwerpunkt dieses Yogastils.

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Kurszeiten(3)

  • Dienstag

    19.15 – 20.30

    mit Florian Schnee
    Studio und online

  • Mittwoch

    09.00 – 10.15

    mit Katina Kuhn
    Studio und online

  • Donnerstag

    10.15 – 11.15

    sanft, mit Katina Kuhn
    Studio und online