Einführung Jivamukti Spiritual Warrior Yoga

Sonntag, 21. April 2024 | 14:00- 16:00 Uhr | mit Petra Lange | € 20,-

Der Spiritual Warrior wurde von den Jivamukti-Gründern Sharon Gannon und David Life als feste Abfolge entwickelt. Sie ist eine kraftvolle, einstündige Yoga Sequenz, die festgelegt ist, sich also immer wiederholt und im fließenden Vinyasa Yoga Stil praktiziert wird.

Sie enthält eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, sowie dem fließenden Ablauf der Haltungen. Die Abfolge ist immer gleich und somit leicht zu erlernen. Je öfter die Sequenz geübt wird desto mehr kann ein verändertes Körpergefühl entstehen, welches dir wiederum Stabilität und Kraft für deinen Alltag schenkt.

Diese Einführung bietet dir Raum für Fragen und bereitet dich für unseren offenen Kurs vor. In diesem kannst du einmal in der Woche die wohltuende Wirkung der Spiritual Warrior Sequenz erfahren.

Hier sind alle abenteuerlustigen Anfänger*innen, alle die gerne eine konstante Yoga Sequenz schätzen und Yogis mit Erfahrung herzlich willkommen!

Hast du noch Fragen? Dann melden dich gerne per Email, Telefonisch sind wir erreichbar: montags, 12:00 – 13:30 Uhr und mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr oder hinterlasse uns eine Nachricht und wir rufen Dich zurück.