Samstag, 25. Oktober 2025 | 10:00 – 12:00 Uhr
Sonntag, 26. Oktober 2025 | 10:00 – 12:00 Uhr
mit Nadine Karnetzke | € 60,-
In zwei Tagen zu deiner Basis – für Neulinge und Wiedereinsteiger*innen!
Willst du wissen, ob Yoga etwas für dich sein könnte? Möchtest du einmal ganz in Ruhe grundlegende Haltungen beleuchten und erfahren, worauf du in deiner Ausrichtung achten kannst? Willst du schon länger mal herausfinden, welche Effekte Yoga auf deinen Geist und Körper haben kann? In unserem zweitägigen Einsteigerworkshop findest du, was du suchst!
Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, im entspannten Tempo in die Yogawelt hineinzuschnuppern und dich gleichzeitig fundiert auf den Gruppenunterricht in offenen Klassen vorzubereiten.
Was dich erwartet
An zwei aufeinander aufbauenden Tagen lernst du die Grundprinzipien des Hatha Yoga kennen. Du übst den dynamischen Sonnengruß, einige der wichtigsten Grundstellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Damit erarbeitest du dir eine stabile Basis für den offenen Unterricht und gewinnst Sicherheit für deine zukünftige Yogapraxis. Außerdem bleibt genug Zeit für Fragen und individuelle Tipps.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die für alle, die noch nie Yoga gemacht haben und neugierige Wiedereinsteiger*innen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, und es spielt keine Rolle, wie fit oder gelenkig du bist.
Freue dich auf einen intensiven Workshop, indem du die Facetten von Yoga kennenlernen kannst, erste Erfahrungen sammelst – und im gemütlichen Beisammensein bei einer Tasse Tee oder einem kleinen Snack den Tag ausklingen lässt.
Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per E-Mail oder Telefon.