Aerial Yoga – Level 1

Samstag, 21. März 2020 | 12:00 bis 13:30 Uhr | mit Hannah| € 16,-

Beim Aerial Yoga wirst du in den einzelnen Asanas (Haltungen im Yoga) von einem großen trapezförmigen Tuch getragen. Dadurch wird Aerial Yoga auch für erfahrene Yogis und Yoginis zu einem tollen Erlebnis.

Erlebe das Gefühl der Schwerelosigkeit und des Loslassens! Besonders die Umkehrhaltungen führen zu einem neuen Körpergefühl. Viele Asanas, die auf der Matte sonst schwer einnehmbar sind werden mit dem Tuch zu einfachen Übungen. Denn das Tuch begleitet dich wie ein unterstützender Partner.

In diesen 90 Minuten wollen wir dich mit dem Tuch vertraut machen und dir zeigen, was für tolle Sachen man damit machen kann: Faszienarbeit, Muskelaufbau, Balancen und Dehnungen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga oder im Aerial Yoga.

Und das Allerschönste ist die abschließende Entspannung im Tuch, eingehüllt in die Farbe und schwerelos im Raum.

Bitte melde dich an unter: info@yoga-connection.net

Hinweis: bitte das Tragen von Kleidung mit Reißverschlüssen vermeiden und gerne T-Shirt mit Ärmeln tragen.