Aerial Acro Yoga Einsteiger Workshop

Sonntag, 28. April 2024 | 10:00 – 12:30 Uhr
mit Mira Lühmann und Frank Kroschwald
1 Paar € 79,- | 1 Person € 45,-

Der Aerial Acro Yoga Einsteiger Workshop ist eine Einführung in die Welt des Acro Yogas im Tuch. Während des Workshops schauen wir uns Grundlagen der Kombination aus Acro Yoga & Aerial Yoga an.

Wir werden dich in die verschiedenen Asanas und Übungen einführen, die ihr paarweise lernen werdet (Base am Boden und Flieger in der Luft). Das Tuch bietet dir beim Acro Yoga die Möglichkeit dich wie ein Spotter zu sichern, in Asanas zu halten und zu unterstützen. Du wirst lernen, wie du dich in der Luft sicher und in Balance bewegst und verschiedene Partnerübungen durchführen. Wir arbeiten an der Stärkung deines Körpers, mehr Balance und Mobilität sowie Flexibilität. In diesem geschützten Rahmen, kannst du deine individuellen Grenzen, Herausforderungen und Stärken erkunden sowie neue Fähigkeiten entwickeln. Dein Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie deine Kommunikationsfähigkeit wird gestärkt.

Am Ende des Workshops gibt es eine kleine Massage Einheit und eine Endentspannung, in der du tief ins Tuch sinken und los lassen darfst. 

Dieser Workshop ist eine großartige Gelegenheit, um in die aufregende Welt des Acro Yogas im Tuch einzutauchen und neue Fähigkeiten zu erlernen. In diesem Workshopformat gibt es genügend Zeit für Fragen und individuelle Anleitung.

Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer*innen, die Lust haben, etwas ganz Neues zu erfahren oder Acro Yoga mit einem besonderer Unterstützung durch das Tuch ausprobieren möchten. Egal ob du alleine kommst oder mit einem Partner. Du solltest offen für angemessene Nähe, Körperkontakt und achtsame Kommunikation sein.

Hast du noch Fragen? Dann melden dich gerne per Email, Telefonisch sind wir erreichbar: montags, 12:00 – 13:30 Uhr und mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr oder hinterlasse uns eine Nachricht und wir rufen Dich zurück.