Acro Yoga für Einsteiger

Samstag, 20. April 2024 | 10:00 – 12:30 Uhr
mit Mira Lühmann und Aljosha Gottwald | 1 Paar € 79, 1 Person € 45

Acro-Yoga ist eine einzigartige Mischung aus Yoga, Akrobatik und Thai-Massage, bei der du durch kreative Partnerübungen deinen Körper und Geist auf eine neue Art und Weise herausfordern kannst.

In diesem Workshop wirst du die Grundlagen kennenlernen. Dabei begleiten wir dich auf deiner Reise zu mehr Körperbewusstsein, Vertrauen und Kommunikation. Egal, ob du bereits Yoga oder Akrobatik-Erfahrung mitbringst oder völlig neu in dieser Welt bist – unser Acro Yoga Einsteiger Kurs bietet dir als Anfänger*in eine optimale Lernumgebung.

Du lernst verschiedene Partnerübungen und Sequenzen kennen, die auf die Entwicklung von Kraft, Koordination und Flexibilität abzielen. Dabei garantieren wir dir jede Menge Spaß und ein herzliches Miteinander. Neben den körperlichen Aspekten liegt uns auch die Vermittlung von Achtsamkeit, Vertrauen sowie einer wohlgesonnenen Kommunikation am Herzen. Wir möchten einen Raum schaffen, indem du dich rundum wohl und geborgen fühlst. Gemeinsam erschaffen wir eine Atmosphäre der Harmonie und des gegenseitigen Respekts.  Sicherheit steht bei uns an oberster Stelle – daher legen wir großen Wert auf Technik und Wiederholung. Du wirst Schritt für Schritt an Asanas herangeführt und erfährst, wie du dich und deinen Partner sicher durch die Übungen navigierst.

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die einzigartige Kombination aus Yoga, Akrobatik und therapeutischen Elementen.

Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du dich auf Partnerübungen einlassen kannst und keine Angst vor angemessener körperlicher Nahe hast. Wir machen Yoga auf und miteinander mit viel Achtsamkeit und Wertschätzung.

Hast du noch Fragen? Dann melden dich gerne per Email, Telefonisch sind wir erreichbar: montags, 12:00 – 13:30 Uhr und mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr oder hinterlasse uns eine Nachricht und wir rufen Dich zurück.